Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 76.57g | Carbs: 296.35g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Варенье из Смородины, Чай, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки, Pasta Zara Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Dinner: Вологодские Продукты Кефир 2,5% , ИП Лещенко Н. в. Палочки Рыбные, Pasta Zara Макароны Отварные, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|