Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 107.10g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Хлопья 4 Злака, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Абрикосы, Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Запеченный Картофель, Холодник. Dinner: Optimum Nutrition Whey Gold Standard Протеин со Вкусом Кофе, Hunter's Gourmet Чипсы Картофельные с Черным Трюфелем, Голубика, Клубника, Cream Nuvo Творог 9%. Snacks/Other: Абрикосы, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_wolke's Weight History
|