Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 76.80g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Торт Морковный +Мягкий Творог+Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Столичный, Курица Вареная, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Овощное Рагу, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Курага, Махеевъ Горчица Русская, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Snacks/Other: Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Сухое Слоистое Азбука, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|