|
ОГ 96см ОТ 70см ОБ 96см рост 168см
|
61.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 130.43g | Carbs: 312.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Черничный, София Вафли Мягкие Домашние. Lunch: Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Свиная, Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Encampa Арахисовая Паста Кранчи с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|