Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 82.90g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Волков Ветчина Венеция, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Кофе. Lunch: Укроп, Вареное Яйцо, Редис, Волков Ветчина Венеция, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук, Морковь, Кабачок. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|