Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 68.75g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Кофе, Апельсин, Яйцо Всмятку. Lunch: Останкино Вырезка Говяжья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, Арбуз, Gatorade Спортивный Напиток , Малина, Artfruit Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reinelis's Weight History
|