|
КД
|
60.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 78.87g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вареное Яйцо, Звениговский Творог 5%, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Банан, Клубника, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Свинина Отварная, Красная Цена Ананас Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью, Глория Хлеб Злаковый Цельнозерновой. Dinner: ВкусВилл Голубцы из Индейки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Мёд, Ратибор Варенье Клубничное, Иван-Поле Яблоко Печёное, Пастилушка Пастила без Сахара , Нектарин, Черешня, Клубника, Гармония Сметана 20%, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|