Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
57.0 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 182.98g | Carbs: 198.97g.
Breakfast: МКС Творог Обезжиренный, Черешня, МКС Биойогурт 2%. Lunch: Самбери Сыр Мягкий Сулугуни Грузинский, МКС Сухое Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Fish House Печень Трески Натуральная, Ашан Шампиньоны. Dinner: Дома Белая Смородина, Абрикосы, Красные Вишни, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Избенка Сыр Пармезан Молодой , МКС Биойогурт 2% Абрикос, МКС Творог Обезжиренный, Черешня, Сырники ПП. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|