Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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63.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2109 kcal
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Fat: 79.88g | Prot: 135.03g | Carbs: 214.69g.
Breakfast: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vitalatte Queijo Minas Padrão, Crepioca, Granola de Tapioca Manioca, Café, Mel, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. Lunch: Café Expresso, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Aipim (Cozido), Pudim de Leite Condensado. Dinner: Legumes Cozidos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Nomoo Manteiga, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Mel, Granola de Tapioca Manioca, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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