Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2978 kcal
|
Fat: 98.39g | Prot: 125.82g | Carbs: 406.48g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком. Lunch: Шебекинские Рожки Гладкие, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Слобода Майонез. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Котлеты из Щуки Жареные, Черешня, Маркет Перекресток Цукаты, Арахис. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хорошая!'s Weight History
|