Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 79.47g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Эфко Liberty Yogurt, Коломчаночка Классическая Помадка, Омлет с Помидорами. Lunch: Вкусвилл Салат с Кальмаром и Креветками , ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Котлеты из Индейки, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|