Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 73.91g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич . Lunch: Куриные Голени с Кожей, Увелка Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Любятово Хлебцы с Отрубями, Mikado Корнишоны Маринованные, Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Жвачка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whoisliw's Weight History
|