Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 80.37g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей, Борщ с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Морозпродукт Мороженое Молочное FRU DOZA с Наполнителем Чернослив-Злаки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|