|
Woda schodzi i od razu lepiej się czuję, kostki nie są tak opuchnięte i nie bolą rano :)
|
107.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 135.73g | Prot: 41.45g | Carbs: 32.95g.
Breakfast: Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Boczek Surowy Wędzony, Sottile Gusto Mascarpone, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Śmietana 12%, Kalafior. more...
|
|
3565 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Desk Work - 10 hours, Music playing - 1 hour, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|