Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1830 kcal
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Fat: 26.06g | Prot: 187.45g | Carbs: 213.23g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Dinner: キューピー 深煎りごまドレッシング, 梅干し, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
04 Jul 22 by member: k_tpp
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