Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 115.23g | Prot: 141.19g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Верховье Био Йогурт 2%, Хуторок Творог Обезжиренный, Сливы, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Нектарины, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, VP Laboratory Absolute Joint, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Голубика, Банан, Абрикос, Мандарины, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад 61%, Now Foods Omega-3. Dinner: Mojo Genmaicha, Вкусвилл Горбуша Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Now Foods Omega-3, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|