Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 92.92g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Ашан Креветки Очищенные 200/300, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Голубика. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|