|
Жеееееесть. Я с таким весом примерно в роддом поехала. Переходим на систему Базилио. Девочки, кто худел по системе канала FreshLife28 ? Пока делаем ставку на гречку, куру, огурцы и творог. Хотя бы скинуть 10ку.
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 108.93g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное , Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Белогорье Печенье Затяжное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые . more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Elliptical - 17 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|