Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 107.03g | Carbs: 118.34g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Агрокомплекс Мацони 4%, Кабачковая Запеканка с Сыром, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Fish House Печень Трески Натуральная, Любятово Хлебцы с Отрубями, ВкусВилл Сухарики Багетные, Креветки (Вареные или на Пару), Italy Тыквенный Суп. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Приготовленная Брокколи (без Жира), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (без Жира), Амур Рыба Амур , Молочная Станция Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|