Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 101.63g | Prot: 135.79g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Łowicz Pasta Warzywna Pomidory & Wędzona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Bułka Pszenna, Kraina Wędlin Select Kiełbasa Śląska z Szynki. Lunch: Krokus Surówka Obiadowa z Kapusty Kiszonej, Krakus Żeberka Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Vitanella Baton Protein 27%. Snacks/Other: All Nutrition Frulove In Jelly, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Sottile Gusto Pomidory Suszone z Żurawiną, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pano Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|