Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 89.06g | Carbs: 248.01g.
Breakfast: Maitokahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mansikat, Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva), Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. Lunch: Maissi, Pirkka Mustapapu, Risella Kvinoa. Dinner: Oatly Ikaffe Kauramaito, Foodin Heraproteiini Natural, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Banaanit. Snacks/Other: Mansikat, Kotimaista Kermajuusto 27%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Suklaajäätelö, Banaanit. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|