Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 157.04g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Белые Росы Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Смак Булка с Отрубями, Яйцо Куриное. Lunch: Яйцо Куриное, Помидорка Томатная Паста, Националь Рис для Плова, Куриное Филе, Куриное Филе. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Станция Молочная Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Белые Росы Кефир 1%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|