Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 93.88g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая В Пакетиках, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Домашний Вкус Холодец Домашний, Русский Дар Квас Традиционный, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Real Сырники Классические, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Бабушкина Крынка Сыр Король Генрих. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|