|
день работы на даче, выдал минус 09 кг😂😂😂 ела всё, что хотела, в перерывах между грядками.
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 92.93g | Carbs: 249.92g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Авокадо. Dinner: Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Яшкино Пряники Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Изюм, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|