Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 111.58g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Подсолнечное Масло, Яйцо, Сахар, Белая Мука, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Лук, Морковь, Томатная Паста, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Магнит Баклажан, Кабачок, Оливковое Масло, Хлеб, Тунец. Dinner: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Красная. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Абрикосы, Черешня, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Брынза, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
3605 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Standing - 23 minutes, Sitting - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|