Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 110.07g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Global Village Чечевица Красная. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Подлива, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Чай. Dinner: Помидор Сливка, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Цикорий, Пятерочка Яблоко Сезонное , NL International UP2U Топпинг КИВИ-МЯТА, NL International Smart Go Irish Cream, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Irina18's Weight History
|