Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 130.31g | Prot: 55.77g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Milka Peanut Crispy Caramel, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Донские Традиции Балык Гусарский , Сметана Домашняя, Fazer Булочка с Корицей, Ашан Багет с Чесноком. Dinner: Вареное Яйцо, Ирис, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|