|
W tydzień tylko 100 g. ale może chociaż 100g smalcu. Powoli. widocznie jeszcze muszę coś obciąć.
|
76.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 64.95g | Carbs: 150.94g.
Breakfast: Suszona Morela, Kawa, Woda z Cytryną, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Masło Orzechowe, Siesta Wiórki Kokosowe, Suszona Śliwka, Orzechy Nerkowca. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille, Surówka z Białej Kapusty. Dinner: Olej Lniany, Słonecznik, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Żółta Papryka, Humus, Szynka z Indyka, Chleb Żytni. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|