|
Jest progres . Jest motywacja 👌
|
95.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 124.16g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Piątnica Skyr Waniliowy, Czarny Pieprz, Pomidor Malinowy, Drobimex Pierś Pieczona , Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Jajecznica. Lunch: Rolnik Ogórki Konserwowe, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Brązowy Sos Pieczeniowy, Domowe Młode Ziemniaki. Dinner: Jajko Gotowane, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Snacks/Other: Kasza Manna, Leibniz Herbatniki Maślane, Goplana Grzesiek bez Czekolady, Nestlé Cini Minis Batonik. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 53 minutes, Google Fit - 23 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|