|
🤩
|
62.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 58.78g | Carbs: 68.95g.
Breakfast: Tereyağı, Eti Etimek Tuzsuz, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Dinner: Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti, Havuç. Snacks/Other: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NursesDietDiaryy's Weight History
|