|
F: 35,6 M: 33,6. W:51,3. K:9,7
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 94.44g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Valensina Frühstücks-Orange, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milch (Vollmilch), Bio Basis-Müsli, Gekochtes Ei. Lunch: Krombacher Radler (Flasche), Currywurst. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Lasagne mit Fleisch. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|