Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 113.42g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Мираторг Сырники Классические, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Махеевъ Майонез Горчичный, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны с Маслом. Dinner: Жимолость. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|