Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 64.22g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Варенье, Кофе с Молоком, Помидоры, Пятерочка Багет Традиционный, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Dinner: Вино Красное Сухое, Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Сливки 20%, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Черешня, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Мёд, Бочкари Домашний Лимонад Лимонный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|