Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 148.97g | Carbs: 308.32g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Белые Росы Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахарный Песок, Красная Цена Молоко 1,5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Красная Цена Молоко 1,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Помидорка Томатная Паста, Националь Рис для Плова, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Соевый Соус, O Green Спагетти . Snacks/Other: Слобода Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Курага, Руконт Джем Яблочный, Белые Росы Сметана 15%, Жимолость, Power Pro Протеин Whey Protein, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|