Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 60.11g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Сливочное Масло, Царь Хлебцы Классические , Чай с Лимоном и Сахаром, Сахарный Песок, Зенченко Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Пирожок с Картошкой, Компот из Сухофруктов, Пирожок с Картошкой. Dinner: Говяжий Бульон, Рис Отварной, Картофель Отварной, Чай с Лимоном, Халва Подсолнечная Тараз Халва, Помидоры, Das Колбаса Конская , Ржаной Хлеб, Говядина. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|