Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
116.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 153.84g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Царский Десерт Печенье Сдобное, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Дыня Колхозница. Dinner: Холодушка Курица Заливная, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Замороженные, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|