Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
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43.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1284 kcal
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Fat: 52.15g | Prot: 78.42g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: キッコーマン 豆乳飲料 ココア, ニチガ サイリウム（オオバコ）, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 日清 ベーキングパウダー, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味. Lunch: ロッテ スイカバー, ロッテ メロンバー, ゆで卵, SSK からだシフト 豆とトマトのミネストローネ. Dinner: セブンイレブン コールスロー (130g), とりせん 芳醇 真鯵南蛮酢漬け, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, ヤクルト Y1000, セブンイレブン 彩り大根ミックス. Snacks/Other: ルミエール 大原チーズタルト ベイクド. more...
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1090 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 27 minutes, Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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mizukisf1027's Weight History
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