Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
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61 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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854 kcal
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Fat: 28.67g | Prot: 106.77g | Carbs: 48.39g.
Breakfast: 포도씨유, 표고버섯, 풀무원 숙주나물, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크. Lunch: 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널, 포도씨유, 달걀, 가지. Dinner: 홈플러스 올리브오일, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 토마토, 가지. Snacks/Other: 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 매일 매일두유 99.89. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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