Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
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53 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1160 kcal
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Fat: 35.87g | Prot: 126.26g | Carbs: 91.54g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 청경채, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 방울 토마토, 비비고 사골곰탕 (최신), 양상추. Lunch: 달걀, 연어, 양상추, 토망고 스테비아 방울토마토 . Dinner: 토망고 스테비아 방울토마토, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 깻잎, 청경채, 방울 토마토, 비비고 사골곰탕 (최신), 팽이버섯, 홈플러스 넓은 두부면. Snacks/Other: 베노프 20바 인절미. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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