Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
45.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
591 kcal
|
Fat: 13.68g | Prot: 69.19g | Carbs: 48.36g.
Breakfast: Лимон, Fruity Yummy Протеїн Соєвий Протеїновий Коктейль Соєвий Протеин, Сильпо Сільпо Тофу Сільпо , Рудь Капуста Броколі, Peruvianone Chia. Lunch: Eurocao Укр Прод Сервіс Справжній Какао-Порошок Німеччина 99,98% Какао Продуктів, Желе 2.1 білкове, Vivan Клітковина З Насіння Гарбуза, Eurocao Укр Прод Сервіс Справжній Какао-Порошок Німеччина 99,98% Какао Продуктів, Fruity Yummy Протеїн Соєвий Протеїновий Коктейль Соєвий Протеин, Семена Льна, Добродія Вівсяні Висівки Харчові , Кабачок, Молодые Цуккини, Свеклы, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сильпо Сільпо Тофу Сільпо , Желе 2.1 білкове. Dinner: Рудь Капуста Броколі. Snacks/Other: Сливы, Капуста Белокочанная, АТБ Грейпфрут, Красные Вишни, Красные Вишни, Персик Персик, Сливы, Красные Вишни. more...
|
|
1317 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Jumping Jacks (Star Jumps) - 3 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Standing - 20 minutes, Watching TV/Computer - 10 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 7 hours and 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 54 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айлин Суль's Weight History
|