|
Так чувствую, что набрала т.к . завтрак 850ккал,тяжело ходить, клонит в сон, отекаю после сыра, масла, шоколада.
Склонна к тому что завтрак каша 1яйцо и зелень.
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 62.12g | Carbs: 199.77g.
Breakfast: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Thai Coco Кокосовый Сок, Грецкие Орехи, Виноград, Кукуруза Вареная, Молоко, Сосиски Молочные, Любятово Печенье Топленое Молоко, Гречка. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|