Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3078 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 133.75g | Carbs: 377.05g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Магнит Банан, Смартори Котлета Куриная Жареная, Арбуз, Магнит Слива, Тушеные Овощи, Макфа Вермишель Отварная, Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Петрохлеб Печенье Песочное, Магнит Слива, Арбуз, Приготовленные Баклажаны, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Оливье, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Суп Куриный с Чечевицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|