Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 101.15g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Eat Fresh Шакшука, Готово! Рикотники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Асто Форель Слабосоленая, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жимолость, Черника, Авокадо Авокадо, Sacla Вяленые Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Оливковое Масло, Barilla Макароны из Красной Чечевицы. Dinner: Фасоль Стручковая, Косуля. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|