Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
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64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2182 kcal
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Fat: 81.28g | Prot: 103.40g | Carbs: 262.01g.
Breakfast: にんにく, ごま油, 東洋水産 讃岐うどん, 大根おろし, ブロッコリ, オクラ, トマト, かつお. Lunch: アサヒ飲料 ウェルチ グレープ50, ごま油, 豚ロース, スイカ. Dinner: 生卵, アサリ, 木綿豆腐, 豚ロース. Snacks/Other: セブンイレブン ワッフルコーン ストロベリー. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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