Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3566 kcal
|
Fat: 120.11g | Prot: 194.04g | Carbs: 390.13g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Cashewpähkinät, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, HK Kalkkunaleike, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Crowmoor Extra Dry Apple Cider, Maitokahvi, Kinkkupiirakka, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|