Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2014
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 95.31g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Dietetyczny Napój Gazowany, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Zott Jogobella Light Malina, Cytryna. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Marwit Surówka Wiosenna, Kotlet z Kalafiora. Dinner: Suszona Żurawina, Rodzynki, Lidl Jabłka Prażone, Kasza Jaglana, Hochland Ser Topiony Gouda, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Biała Miękka Bułka. Snacks/Other: Łaciate Mleko 0,5%, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. more...
|
|
3017 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|