Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2014
|
61.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 107.26g | Carbs: 208.98g.
Breakfast: ООО "Сибирская Клетчатка" Сибирские Отруби с Расторопшей Пятнистой, Банан Банан, Красная Смородина, Коммунарка Какао-Порошок, Компас Здоровья Льняная Мука, Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Грецкие Орехи, Здравушка Кефир Био 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. Lunch: Шампиньоны, Fish House Минтай Филе, Брюссельская Капуста (Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Морковь, Кабачки. Dinner: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Snacks/Other: Банан Банан, Коммунарка Шоколад 68%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|