Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3063 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 94.17g | Carbs: 439.67g.
Breakfast: Слобода Биойогурт "Слобода", Лента Кекс Классический с Изюмом, Магнит Банан. Lunch: Магнит Слива, Арбуз, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Макфа Вермишель Отварная, Салат Оливье, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Ашан Кукуруза Жареная Соленая , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Жигулевское Пиво Светлое, Магнит Слива, Арбуз, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Салат Оливье, Шампиньоны Тушеные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|