Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 83.37g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичница. Dinner: Молодел Биойогурт Натуральный 3,2%, Банан, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|