Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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61.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 68.55g | Prot: 127.81g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: Leite Integral, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Salada Vinagrete, Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Café, Ovo. more...
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1957 kcal
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Exercise:
Air Climber - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Dremattozo's Weight History
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